Es gibt Menschen, die von klein auf schon eine gute psychische Widerstandskraft gelernt haben.
Sie bekamen von ihren Vorbildern ein gutes Selbstbewusstsein und hilfreiche Fähigkeiten dazu mit auf den Weg.
Die gute Nachricht ist, es ist nie zu spät diese Fähigkeiten zu trainieren.
Resilienz ist erlernbar.
Emotionale Bewältigungsstrategien können entwickelt, und eine positive Denkweise trainiert werden.
Resilienz hilft auch in unsicheren Zeiten handlungsfähig und optimistisch bleiben zu können.
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